原料
5块全麦饼干
3只青柠榨汁(大约½杯/125毫升)
½ 罐(14盎司/415毫升)椰浆
1罐(5.3盎司/150毫升)椰子或青柠希腊酸奶酱
*或用7小袋Truvia®臻唯恬®零卡路里餐桌糖盒装替代
做法
- 1.
将全麦饼干用料理机打至细碎状(可得约2⁄3杯 / 160毫升碎屑);放置备用
- 2.
将青柠汁、椰浆、椰子酸奶和Truvia®臻唯恬®零卡路里餐桌糖罐装*放入搅拌机,搅打约30秒至顺滑。
- 3.
在每个冰棒模具中倒入三分之一的椰子青柠果泥并冷冻1小时。在顶部撒上大约半汤匙的饼干碎再冷冻30分钟。
- 4.
将剩余的椰子青柠果泥和饼干碎装满模具。插入棍子,冷冻至少4小时或过夜。
- 5.
脱模。将冰棍模具放置于温水中直至冰棒脱离。
** 若无冰棒模具,仍可享受如此美味又有趣的甜品!只需使用8个(4-5盎司/120-150毫升)纸杯以及扁平的木制冰棍代替。
椰子青柠冰棒
Serving size: 1 支冰棒
Calories: 210 路里
原料
*或用7小袋Truvia®臻唯恬®零卡路里餐桌糖盒装替代
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做法
** 若无冰棒模具,仍可享受如此美味又有趣的甜品!只需使用8个(4-5盎司/120-150毫升)纸杯以及扁平的木制冰棍代替。 |